Défi

—

Jour —

Pompes
—
répétitions
Gainage
—
min : sec
—du défi
accompli
—pompes
au programme
—jours
validés

—

Aujourd’hui Séance validée Touche un jour pour voir son objectif

Paramètres du défi

Le point de départ et la progression. Tout le reste en découle.

Pompes

reps
reps

Gainage

Le premier jour
min
s
s